Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 77,73g | Prot: 81,02g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое без Сахара с Медом, Черная Смородина. Almuerzo: Финик и Миндаль, Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Кабачок. Cena: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Яблоко. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Pesas - 38 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shmurok
|