Diario de Maria.vez, 12 ago. 20

Начала новую жизнь: 10 дней как ушла в отпуск, 3 дня как написала заявление об увольнении, 7 дней как начала делать йогу по утрам (буквально минут 15, пока), выращиваю микрозелень, гуляю больше, общаюсь с друзьями. Ну и вернулась в приложение, будем верить, надолго.
Здесь прибавка в весе, но на 700 грамм меньше чем пару недель. Пусть все сложится, а?

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

---

1769 kcal

Grasa: 92,93g | Prot: 87,64g | Carbh: 126,30g.   Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Груша Лесная Красавица, Деревенское Молочко Моцарелла, Сыр Моцарелла, Яичница. Almuerzo: Капучино, Бутерброд с Маслом, Борщ с Курицей. Cena: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Воппер, Кедровые Орехи. más...

342 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...