Diario de Shelin Dyah, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
1194 kcal Grasa: 40,76g | Prot: 33,46g | Carbh: 181,74g.   Desayuno:  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Pare, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Almuerzo:  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Pare,  Kangkung,  Nasi Putih,  Singkong Goreng. Cena:  Semur Daging,  Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (1),  Roti Putih,  Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1),  Es Krim. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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