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體脂22.4
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 73,43g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: 小黃瓜, 炒雞蛋, 毛豆, 7-11 大冰拿, Costco 凱撒雞肉沙拉. Almuerzo: 苦瓜, 油豆腐, 空心菜, 全家 虱目魚丸湯, 乾麵, 肉燥. Cena: 火龍果, 鳳梨, 腸粉, 7-11 大冰拿, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 瓜瓜園 冰地瓜. Pasa Bocas / Otros: RT 杏仁片, 酸忌廉洋蔥味薯片. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
肌力 - 1 hora, 健身車 - 1 hora, 游泳 - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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