|
Det var ett tag sen jag var här inne. Har legat runt 53-53,5kg sen sista invägningen här. Tränar fortfarande minst 3ggr i veckan så lite muskler börjar det bli.
Tränar egentligen mest för att det får mig att må så bra.
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 65,05g | Prot: 87,44g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Lätta Smör, Kotivara Pepparsalami, Pågen Durum Lantbröd. Almuerzo: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Cena: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, Garant Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Lätta Smör, IKEA Knäckebröd Flerkorn. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|