|
حب طريقه اكلك الجديده و اعملوها بحب و نفس مفتوحه لان لو محبتوش طريقه اكل الصحيه ال تخلينا نخس لا هنعرف نحس بمتعه ال بناكله ولا هنخس ببساطه كده هنمل و نوقف منحطش ف دماغنا أننا مغصوبين لا بنحب ال بنعمله و بالتوفييييق للجميع
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 91,19g | Prot: 52,00g | Carbh: 17,40g.
Almuerzo: ملفوف بروكسل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بصل بصل أحمر, زبدة بقرى زبده, الدهن الحيواني الصافي الدهن الحيواني الصافي, كبدة دجاج. Cena: زبدة بقرى زبده, قهوة اسبريسو, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, بذور عباد الشمس المجففة. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|