Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 50,86g | Carbh: 78,12g.
Desayuno: Nescafe Gold, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bal, Birşah Yağlı Süt, Ceviz, Elma, Kayısı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Birşah Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: İncir. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Escaladora - 32 minutos, Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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