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endlich ist mein Balken auch gelb 😍😍
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 50,43g | Carbh: 71,11g.
Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Grüne Oliven, Tomaten, Schafskäse, Sockeye Wildlachs, Milbona Körniger Frischkäse Light. Cena: Schätze des Orients Köfte, Olivenöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Ice Cream. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de malik2019
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