Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 77,59g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Cena: Jonagold, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Roggenvollkornbrot, Aldi Tilsiter. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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