Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 131,67g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Маффины, Овсяноблин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Карбонат, Яичница с помидорами, Нектарин, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|