Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 81,07g | Carbh: 169,65g.
Desayuno: Ашан Кекс с Маком, Инжирный Персик, Черная Смородина, Клубника, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Экстра Овсяные Хлопья N3. Cena: Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Курага, Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Ржаные, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 3,5%. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terekhinaelena
|