das war zu erwarten. und die vergangene Nacht... wird den heutigen Tag nicht besser machen. tatsächlich hab ich heute keine Energiereserven geschweige Lust Laufen zu gehen. ich will am liebsten liegen bleiben und schlafen.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 33,58g | Carbh: 120,76g.
Desayuno: Vollmilch, Nektarinen, Banane, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Hammermühle Porridge Hafer Früchte , Cappuccino. Almuerzo: Eierkuchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Kann ich gut nachvollziehen. Geht mir genau so.
11 ago. 20 por el miembro: farina1902
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Aber du weißt, dass das Gefühl nach dem Laufen geil ist, und deswegen wirst du es trotzdem tun. (So geht es mir zumindest)
Ich war gestern nicht, weil meine Running Buddy gesagt hat, sie geht um 20:00 Uhr mit und wer hat abgesagt? Sie. Alleine durch den Wald wollte ich dann so spät auch nicht und mein Mann hatte keine Lust mehr nach dem Fitness. Heute auch 600 Gramm mehr. Egal. Dafür heute Abend mit der Laufgruppe.
11 ago. 20 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding
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Stimmt Renate. Normalerweise geht's mir auch so. Aber... ich liege tatsächlich auf der Couch und schau beim Spielen zu. Der Tag hat noch ein paar Stunden. Vielleicht später.
11 ago. 20 por el miembro: Flunni
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Solche Tage dürfen auch sein! In einem Anfall von ADHS (= unvorbereitet und spontanst (das Wort gibt's nicht, klingt aber besser als "unüberlegt") hab ich mich gestern auf eine Wanderung begeben. Strecke: etwa 5 km. Dauer: etwa 2:15. Geplant. Mit Komoot.
Pläne sind für mich die Dinger, die ich selten einhalte. Nach exakt 1,11 km rief ich meine Freundin an, sie solle mir bitte mit dem Auto entgegenkommen...
Hitze und Herzrasen: zwei Dinge, die sich gestern einfach nicht mit mir vertragen wollten.
11 ago. 20 por el miembro: Gudi60
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Solche Tage muss es manchmal auch geben. Ruh dich aus und tanke Kraft und dann geht's weiter 🌸💐
11 ago. 20 por el miembro: JoelMilena1320
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Na klar gehst du heute Abend noch laufen 🙃, auch wenn es nur ein paar Km sind 👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️
11 ago. 20 por el miembro: Benszm
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Flunni, ich verstehe dich total. Zehn Monaten mit maximal anderthalb Stunden Schlaf am Stück Plus stillen und stressigen Tagen sind richtig hart. So sehr man seine Kinder und Die Zeit mit ihnen auch liebt, es ist einfach mega anstrengend und dazu ist man ständig fremdgesteuert. Ich lasse es diese Woche auch langsam angehen. Das ist völlig in Ordnung. Man sollte auf sein Gefühl vertrauen.
11 ago. 20 por el miembro: Karamellinski
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Nächste Woche wird's kühler, da kannst du dann wieder Gas geben. Ich werde mich morgen früh um 6 wahrscheinlich ins klimatisierte Studio begeben, wenn die Kinder länger schlafen. Da ist mein Mann dann noch nicht am arbeiten.
11 ago. 20 por el miembro: Karamellinski
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