Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 59,22g | Prot: 97,29g | Carbh: 232,95g.
Desayuno: Манго, гранола без сахара в порции40 гр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Желатин Пищевой, Магнит Слива, Normula Молоко Гречневое. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Авокадо, Перловка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару. Cena: Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Миндаль Миндаль, Good Food Инжир Сушеный. más...
|
|
2776 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Reproducción de Música - 33 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|