Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3419 kcal
|
Grasa: 110,76g | Prot: 170,92g | Carbh: 439,78g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Персик, Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Cena: Яблоко Зеленое, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Сливы, Магнит Персик, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. más...
|
|
2843 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 18 horas, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora, NEAT - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, прогулка - 1 hora, растяжка - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|