Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 109,13g | Prot: 56,02g | Carbh: 58,92g.
Desayuno: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Sports Research MCT Oil, Walnuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Almuerzo: Dijon Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Cena: Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef 85% Lean, Wegmans Zucchini Noodles. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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