Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 67,22g | Prot: 79,48g | Carbh: 326,69g.
Desayuno: Boiled Egg, Cheese Bread, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Indonesian Pastel. Cena: Nasi Lemak, Low Fat Milk, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Mango, Grapes, Strawberries, Captain Oats Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Udang. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Tabata - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitomtom
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