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romioviedo88
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10 ago. 20
Diario de romioviedo88, 10 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
79529,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2020:
723 kcal
Grasa: 23,98g | Prot: 36,47g | Carbh: 89,07g.
Desayuno:
Alimentos Naturales Tostadas Light, La Virginia Té de Limón , Playadito Yerba Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido.
Almuerzo:
Alimentos Naturales Tostadas Light, Tomates, Knorr Caldo de Verduras.
Cena:
Lechuga de Hoja Verde, Pata Muslo, Empanada de Carne.
más...
1737 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Muy bien! No aflojes! Muchos pocos hacen un mucho! 👍💪😊
10 ago. 20 por el miembro:
by-pass
Muchas gracias 😊
10 ago. 20 por el miembro:
romioviedo88
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