Diario de virgilee, 10 ago. 20

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◎ 有 💩
◎ 父親節大餐連連，今天重回減醣步調
◎ 化療完第一次見到小紅，但量還不多（再觀察）
◎ 停滯半年後，第一次恢復運動，鐵腿了……

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:

1430 kcal

Grasa: 90,53g | Prot: 91,78g | Carbh: 71,97g. Desayuno: 水煮蛋, 白蘭氏雞精, 自製低醣無澱粉香蕉蛋糕. Almuerzo: 食藥署毛豆仁, 食藥署杏鮑菇, Basso 玄米油, 青花菜, 食藥署烏賊. Cena: Cemoi 82%黑巧克力, 食藥署地瓜葉, Basso 玄米油, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: Costco 夢露萊娜夏威夷果仁. más...