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Yep
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 112,15g | Prot: 90,95g | Carbh: 320,34g.
Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Berry Smoothie, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Coffee. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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