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Wie zur Hölle?!? Zwar gegrillt, aber dafür den ganzen Tag nichts gegessen und bin gestern sogar ne sportliche Radrunde gefahren....ich bete, dass es Wasser ist
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 79,74g | Prot: 66,05g | Carbh: 124,95g.
Desayuno: Pflaumen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Poppenburger Schweinswürst'l. Almuerzo: Wasa Knäckebrot Mjölk, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hüftsteak, Schweinebauch. Cena: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Erdbeeren. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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