Diario de пистолет, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
1180 kcal Grasa: 27,32g | Prot: 34,35g | Carbh: 92,26g.   Desayuno: Магнит Сыр Мраморный 45-50%,  Кофе с Молоком,  Вареное Яйцо,  Сырники Домашние. Almuerzo:  Помидоры,  Гречка с Мясом. Cena:  Кофе с Молоком,  Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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