|
никаких отëков после арбуза, привеса тоже нет 🤔
|
27 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 23,38g | Prot: 83,07g | Carbh: 50,54g.
Desayuno: Мандарины, Голубика, Арахис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Курица Вареная, Зеленый Чай. Cena: Редис, Зеленый Листовой Салат, Fit Parad Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|