Diario de Gardenia-mama, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
1470 kcal Grasa: 64,46g | Prot: 73,63g | Carbh: 145,78g.   Desayuno:  Eierkuchen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Manner Original Neapolitaner,  Kiwi, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Allos Mandeldrink Naturell. Almuerzo: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Seefisch Seelachsfilet, Iglo Fischstäbchen. Cena: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wasa Roggen Traditionell,  Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Hähnchenleber. Pasa Bocas / Otros:  Speiseeis, Aldi Cashewkerne,  Grapefruit (Pink und Rot). más...
2169 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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