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Angenehme Woche, wünsche ich. Haltet durch und denkt an die langfristigen Ziele.
Jeden Tag kleine Schritte nach vorne.
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 44,20g | Prot: 44,45g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Aldi Käsestange, Langnese Calippo Cola, McDonald's Big Mac, TiP Currywurst. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Remo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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