Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2971 kcal
|
Grasa: 141,56g | Prot: 195,26g | Carbh: 227,58g.
Desayuno: Filippo Berio Соус Песто Классический, Ярмарка Нут Вареный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Желтая Кукуруза, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Cena: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Курага, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Соусом Песто, Ярмарка Нут Вареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|