Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 34,68g | Prot: 95,03g | Carbh: 158,03g.
Desayuno: 자몽, Quaker 오트밀 오리지널, 연세 무첨가두유 검은콩, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아마씨, 아몬드. Almuerzo: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 간장, 배추김치, 콩나물, 잡곡밥. Cena: 들기름, 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 미래원 친환경 채소믹스. Pasa Bocas / Otros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 백설기. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|