Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 90,51g | Prot: 143,08g | Carbh: 245,77g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Гудвилл Хлопья 5 Злаков , Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Almuerzo: Глобус Крендель Сахарный , Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Cena: Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Свиные Ребрышки, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Mutant Сывороточный Протеин, Персики, Зеленое Яблоко, Пирожок с Мясом. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|