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Long runs are so deceptive with weight loss - it always seems like it's more than it is, especially if you sweat buckets (like me 😅)
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 126,24g | Prot: 82,02g | Carbh: 85,44g.
Almuerzo: Cheddar Cheese , Margarine (Regular) , Bakers Salticrax. Cena: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Brown Sugar, Salt. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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