Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 24,13g | Prot: 67,03g | Carbh: 68,69g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Leitíssimo Leite Desnatado. Almuerzo: Lasanha com Carne. Cena: Copra Manteiga de Coco , Ponkan, Omelete. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolcoutinho_
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