Diario de Philstaaa, 09 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
112,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
1804 kcal Grasa: 73,16g | Prot: 185,36g | Carbh: 109,48g.   Almuerzo: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Eiweißbrot. Cena: Ja! Forellenfilets, Harry Eiweißbrot, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops, Wassermelone. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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