Diario de gnadenschuss, 09 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
1613 kcal Grasa: 56,65g | Prot: 114,88g | Carbh: 165,12g.   Desayuno: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet,  Nektarinen,  Heidelbeeren, Lidl Mango,  Banane, Alnatura Quinoa,  Chia-Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Ja! Skyr Natur. Cena: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz,  Erdnüsse, Kohlrabi. más...
2110 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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