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Schönen Sonntag!
Es geht langsam weiter bei mir. Heute ist weiter Low Carb angesagt und jetzt geht's zum Laufen bevor es zu warm wird.
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 20,31g | Prot: 127,37g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Ja! Skyr Natur, Augustiner Helles Bier, Multipower Eiweißriegel, Egg. Almuerzo: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milram Magerquark 0,3% Fett. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChrisCross234
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