Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 74,82g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Wortel, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Sawi Putih. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Gabus, Tahu Kukus. Cena: Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Rempeyek, Madu, Gula Pasir, Lemon. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfitra Sari
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