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Mmm decent
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 129,70g | Prot: 89,36g | Carbh: 307,70g.
Cena: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Medium Fat Yoghurt, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Ferrero Nutella, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Ferrero Nutella, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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