Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 147,63g | Carbh: 208,85g.
Desayuno: Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Мороженое, Vитамин Летняя Смесь, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Конфеты из Молочного Шоколада, Активия Кефирная 1%, Яблоки. más...
|
|
2939 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|