Diario de kasiaania396, 08 ago. 20

waga w górę dużo wody wczoraj poszło przez ból gardła i katar... to chyba nie korona ^.^

70 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1684 kcal

Grasa: 66,42g | Prot: 59,29g | Carbh: 189,13g.   Desayuno: Nescafe Kawa 3 w 1. Almuerzo: Pikok Kabanosy Drobiowe,  Ogórek (Obrany),  Sól, Wasa Pieczywo Żytnie, Łaciate Masło Extra,  Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb),  Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Cena:  Tort Bezowy,  Majonez,  Jajko Gotowane, Hochland Ser Topiony Cheddar, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pano Tost Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Lech Piwo Bezalkoholowe, Nutella Nutella, Gelatelli Lody Czekoladowe, Nescafe Kawa 3 w 1. más...