Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2010
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 118,63g | Prot: 105,06g | Carbh: 273,48g.
Desayuno: Buckwheat Pancakes, Red Tomatoes, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Almuerzo: Whole Wheat Bread, peanut butter. Cena: hamburger, Extra Virgin Olive Oil, green beans. Pasa Bocas / Otros: carmel candy, wine, banana. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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