Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Joanna Skraburska
Diario
08 ago. 20
Diario de Joanna Skraburska, 08 ago. 20
Perfil de Joanna Skraburska
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Mozolnie to idzie ale do przodu. Ważne, że nie rośnie. Jestem uzależniona od codziennego ważenia się. Też tak macie? Czy mam zamknąć wagę na klucz?
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2020:
1475 kcal
Grasa: 78,30g | Prot: 64,47g | Carbh: 135,79g.
Desayuno:
Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Jajecznica.
Almuerzo:
Banan, Zott Jogurt Naturalny.
Cena:
Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Czekolada Mleczna, Masło, Zielona Fasolka Szparagowa.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ja sie waze codziennie. wpisuje do exela. on mi liczy z tego tygodniowa srednia i rysuje z niej wykres. nie ma najmniejszego sensu patrzec na wage dzienna bo ona moze skoczyc nawet o kg gdy jesz nawet codzienni identycznie 😉
08 ago. 20 por el miembro:
vibo69
btw. przypomnialas mi ze mam wpisac w exela bo zapomnialem 😅 tak wywalone mam na to co waga pokazuje
08 ago. 20 por el miembro:
vibo69
Nie umiem obliczyć BTW 😔 to ma być stosunek procentowy?
08 ago. 20 por el miembro:
Joanna Skraburska
Dziś mam np 24/45/31
08 ago. 20 por el miembro:
Joanna Skraburska
tutaj btw bylo w znaczeniu by the way 😉 a co do makro to jedz mniej wiecej po 25%BW i 50%T
08 ago. 20 por el miembro:
vibo69
Dziękuję
08 ago. 20 por el miembro:
Joanna Skraburska
👊😉
08 ago. 20 por el miembro:
vibo69
Tez tak mam codziennie rano jak wstaję tylko raz wchodzę i sprawdzam i kolejny raz juz inaczej pokaże 😉
10 ago. 20 por el miembro:
KalamburyXxx
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Joanna Skraburska
Ver la Historia Completa