Diario de Наталья Panina, 08 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:
1657 kcal Grasa: 81,24g | Prot: 134,23g | Carbh: 121,57g.   Desayuno: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Fish House Горбуша Стейки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин,  Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Семушка Сливы Черные Сушёные, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карбонат,  Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат,  Вареное Яйцо. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком,  Куриная грудка,  Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Кофе (из Молотых Зерен),  Маффины. más...
1808 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Наталья Panina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.