Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 54,24g | Carbh: 232,16g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Himbeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Almuerzo: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, K-Classic Vollkornbutterkeks, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Kartoffelbrot, BioBio Bergkäse (20g). más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MIA.K82
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