Diario de ingrid collender, 07 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020

129 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 44 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2020:

2014 kcal

Grasa: 103,95g | Prot: 64,02g | Carbh: 14,14g. Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, SPAR Sliced Olive Loaf, Cheddar Cheese, Butter, Fried Egg with Fat. Cena: Sesame Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Egg Omelette or Scrambled Egg, I&J Hake Fillet. Pasa Bocas / Otros: SPAR Sliced Olive Loaf, Cheddar Cheese. más...

3413 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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👏

07 ago. 20 por el miembro: MadenB


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