Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 195,59g | Carbh: 352,61g.
Desayuno: Pepaya Muda, Bubur Ayam. Almuerzo: Lada Hitam, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ans Performance N - MASS. Cena: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ans Performance N - MASS. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de harikuh
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