Diario de destyarasav21, 02 ago. 20

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Ada yg pernah ngerasain ga si berat badan kita turun terus,tapi kita ngerasanya badan kita masih segitu segitu aja,kek emg masih gede:(
Ada yg sama ga sih sama aku kek aku gt:(

68 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2020:

342 kcal

Grasa: 4,83g | Prot: 11,84g | Carbh: 70,11g. Almuerzo: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Jeruk, Pepaya. más...

peso estable

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Comentarios

aku pernah banget pas diet tanpa olahraga dong. skrang imbangi olahraga. kujadiin life style aja jadi ga pernah bepikir kok ga kurus kurus si... intinya tahan aja dirimu sampai kamu bener bener kurus. ga mungkin sama sekali ga ngefek .sebulan setahun bahkan dua tahun pertahanin terus

07 ago. 20 por el miembro: Sarastiani

aq malah kebalik, BB naik 1kg tp lingkar badan malah turun. misalx lingar pinggang dari 79 jadi 77. aq sih cuma defcal aja dan olahraga WO hampir tiap hr

07 ago. 20 por el miembro: inginbodygoals1

Aku kebalikannya... rasanya badan makin enteng, lingkar kecilan, baju longgaran, laaahh 2 bulan cm kurang 3kg zzzz😪😪😪

18 ago. 20 por el miembro: syifalophoda


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