|
5 день низкоуглеводки (углеводы до 10%, жиры - 70%, белки - 20%).
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 109,46g | Prot: 50,97g | Carbh: 41,25g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Фисташки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кедровые Орехи , Сыр Бри, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Рыбоведовъ Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Урбеч Кокосовая Паста, Кофе. Onces: Mentos Жевательная Резинка, Вода. Almuerzo: Кабачковые Оладьи с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Кедровые Орехи , Egoiste Кофе Молотый, Простоквашино Сливки 20%, Урбеч Кокосовая Паста, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Merienda: Вода. Cena: Урбеч Кокосовая Паста, Избенка Творог 9%. Después de la Cena: Вода. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|