Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 117,44g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Szynka Mielona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Chleb Biały. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Frytki, Zapiekany Panierowany Dorsz, Mamut Grzanki Razowe, Homemade Krem z Pomidorów . Pasa Bocas / Otros: Żubrówka Wódka Żubrówka, Białe Wino Stołowe. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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