Diario de marini ika, 07 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
52,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2020:
727 kcal Grasa: 38,81g | Prot: 27,68g | Carbh: 73,28g.   Desayuno: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Sunpride Pisang Single, Tempe Goreng, Nanas,  Rawon. Almuerzo: Tango Walut,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
1508 kcal Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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