Diario de amtsmieze, 16 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2013:
1871 kcal Grasa: 66,82g | Prot: 36,47g | Carbh: 272,50g.   Desayuno: Zarte Haferflocken, Joghurt Mild (3,5%), Agavendicksaft, Kiwi Gold. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensauce. Cena: Prinzenrolle, Chipsfrisch Ungarisch. Pasa Bocas / Otros: Mandarinen Schmand Kuchen, Naturtrüber Apfelsaft. más...
1898 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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