|
OCD + O7W + Defisit Calory
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 49,66g | Carbh: 220,23g.
Almuerzo: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kwetiau. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Apel Merah Lezat, Singkong Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggita_09
|