Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 126,57g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Круассан. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Кусок. Cena: Куриные Грудки, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Инмарко Стаканчик Шоколадный. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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