|
Всем привет! 👸🏻 Наконец-то взяла себя в руки и начала идти к своей цели 🙏🏼❤️
Начала вчера - 70 кг, сегодня 68.8 кг —-> ЦЕЛЬ 55 кг (рост 172-173 см) Пожелайте мне удачиии🥳🥳🥳🥳
Спешить не буду, планирую сбросить за 3 месяца💪🏼
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 34,97g | Prot: 56,38g | Carbh: 198,47g.
Desayuno: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Cena: Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Ежевика, Крыжовник, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|